『デトックス・スピルリナ』鈴木　麻里公式ブログ

生まれつき胃腸が弱くなりがちな体質

ちょいちょい隙をみて

整えたりしてます

美容のためにもね

最近は

ジュースクレンズっていうのが

結構広まっているけれど

ダイエットの観点からだけでなく、

胃腸の調子を整える、っていう意味でも良さそう

スピルリナも

メジャーになってきた気がします。

ということで

スピルリナ入りスムージー

バナナも入ってるよ

飲みやすい

あとはここ最近の健康法は 8時間で食事を終わらせる方法。プラス、可能な時だけ、寝る6時間前までになるべく食事を終える方法。万が一の最悪でも寝る3時間前までには絶対に食事を終える。

これをやると

ちゃんと、朝起きた時に

お腹が空くのです！

朝、ちゃんとお腹が減って

美味しく朝ごはんを食べられるのって、すごく心地よい！

身体の中から元気が沸く感じがします。

世の中いろんな健康法とかダイエット法とかあるけれど

大切なのは自分の身体に合った方法を見つけること、かなあといつも感じます。

同じ方法をずっとやってても、その時によって合わなくなることもあるだろうし。

よく自分の身体と相談するようにしてます

よーし

今日も元気にがんばろー！

デトックス・スピルリナ