ウォーキング!

今日はお天気も良かったので、久しぶりにウォーキングしてきましたー♪♪



もちろんウォーキングはこちらを参考に↓

http://www.ehealthyrecipe.com/recipe-webapp/walking/

そろそろ露出も多くなる季節だし、棚橋さんの「逸材☆BODYのつくりかた」を参照に、私も少しは体を引き締めようっと٩(。•ω•。)و

コメント

男性と女性では 脂肪の燃焼など 多少の違いもあるし じゅんこちゃん仕事の事もあるから 健康管理程度に適度にね

昨日今日と日照時間も増え 暖かいね 紫外線対策重視でウオーキングだね

なみへいオヤジ 2015年04月23日

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