からだ。

美味しいものいっぱい食べてるから、ちゃんとカラダ動かして汗かいてきましたぞ!



暖かくなってきて天気がいい日には、また外歩きたいな〜♪
ジムも行くけど、やっぱり外の空気吸いながら歩くのが1番好き!

この前ポカポカ日和だったので、川沿い歩いて、岩盤浴でたーっぷり汗かいて、スッキリしてきました!
THE 毒出しday。(笑)


あとね、最近ヒートショックプロテイン入浴法(HSP)してます!
40〜42度の熱めのお風呂に浸かるのです。
汗かくし、熱めのお湯が好きな私には気持ちいい!


春になるとキブンもカラダも、軽くなる〜!
うきうきっ。

コメント

おいらもゆっくりお風呂に浸かりたい~"毒"溜まりまくりなおいらです(笑)

ar_a_mi 2015年03月04日

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憧れの。
RIP SLYME。
どどっと。