☆わかさ☆

また今月発売のわかさに載らせていただいてます(*^_^*)


あずき色の表紙で、今回は脊柱管狭窄症の特集です!


なんやら難しい名前ですが、脊柱管狭窄症とは、脊椎にある脊柱管が狭くなることにより、脊柱管を通っている神経や血管が圧迫されて体に弊害をもたらす病気です。


ご高齢の方に多く見られるそうですが、重労働をしたり重いものを運ぶことが多かったり、長時間運転される方も起こりやすいみたいです…>_<…



腰痛、腰まわりの違和感や、足のしびれや痛みがある方は要注意です!…>_<…


放っておくと歩くことが困難になったり立っているのも辛くなってしまうこともあるそうなので、予防しましょう!!


怖いですね(;_;)


本屋さんの健康雑誌コーナーに置いてありました★


中のページにも載っているので良かったら見てみてくださいねー(*^_^*)


のりずむ★


コメント

俺はまさに重いものを運ぶ仕事だから腰のケアは欠かせない(´ฅωฅ`)

おぐり 2015年02月27日

月曜日に府中の本屋さんで発見しました。
すかさずゲットしました。
ナチュラルメイクの典子さんは貴重です。
あっ、予防体操もやります。

手羽先コウ 2015年02月25日

最寄り駅の本屋2軒行ったけど完売でした。
16日発売だそうで。
いつもはあるのに。
HP見ても完売御礼だって。(泣)

シロー 2015年02月25日

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