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Loginかながわ健康チャレンジフェスタ
神奈川県知事さまとイオンの会長さまと
対談トークショウ&エクササイズステージの
司会をさせてもらいました。
貴重なお話をお伺いできたり
楽しいエクササイズを皆で体験したり
健康的な気持ちの良いイベントでした。
私の担当は終わり、帰宅して良いですよ。と
言ってもらっていたのですが(*^_^*)
ゆるキャラちゃんが次々と来て
健康体操を披露し始めて。
その姿があまりにも可愛くてね。
私も隅で一緒に体操していたら
嬉しいことに、厚木市マスコット
「あゆコロちゃん」がなついてくれて
（☆＾▽＾☆）
隣に座ってくれたところを 市の担当者さんが
写真に納めてくださいました♪
頭の上には“あゆ”(笑)
神奈川県の食育マスコット
三浦大根・中華まん・ホタテ・マグロなど
身にまとっていて可愛い「かなふぅ」ちゃんは
口が開くんですよ(*^_^*)ほらほら
コマが格好いい「クルリン」ちゃん
お尻にある “花”に触れると
良いことがあると聞いたので
（・▽・）たくさん触ってきました 笑
「未病」に焦点をあてて
病気ではないのだけど何か調子が良くない
というような状態「未病を治そう」と
いろんなコーナーも設けられていて、
私も帰り際に寄ってみました。
まず、足の重心・圧を測定できるコーナー。
真っ直ぐバランス良く立っているつもりでも
左右ちがっていたり、外反母趾気味で
一ヶ所に負担がかかってしまってるとのこと。
足の裏をマッサージほぐすことで
緩和されると教えていただいたので
早速今夜からマッサージしてみるところです
他にも、体調などのチェック項目の結果から
血が足りないかも？という診断。
豚肉・黒ゴマ・イカ・卵を食べてくださいと。
コチラも早速夕食から取り入れて(*^_^*)
豚肉と黒ゴマ たくさん使いました。
このようなきっかけって大事かもしれませんね
＊シュミットさん＊たけるさん＊
＊いくよりさん＊
コメントありがとうございます（☆＾＾☆）
明日も頑張ろう。
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まきさん、お誕生日おめでとうございます１日１日大切に