撮影日和〜♪

私…何がこんなに面白かったのか、笑過ぎっ!((((;゜Д゜)))))))

でもこのウェア、可愛いから載せる〜(*^^*)只今、発売中だよ☆

【綾子RUN】
8(日)レース2週間前の20km走
(4:20/kmペースで走り、ラスト3kmは、4:15/km。)

9(月)ジョグ30分+10kmペース走(4:20/km走り、ラスト2kmは4:12/km。)

10(火)休足

上半身と下半身がうまく連動して、リズム&スピード感を取り戻せてきた!調子が上がってきているのはわかる。でも、ポイント練習中、ひょっこり弱い自分が現れ、それに負けそうな自分がいる…( ;´Д`)呼吸とフォームを立て直し、集中の繰り返し。頑張れ〜!自分っ( ̄^ ̄)ゞ

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