朝活！

昨日の朝、早起きして

延時なるちゃんと朝活したよ〜(^O^)／

というのも、
一昨年の夜、行きつけの飲み屋さんでごはん食べて
そのまま延時邸にお泊まりしたの^_^

その流れで

近所のスープカフェで朝ごはん♪

女子〜〜☺︎

内装もメニューも置いてあるパンも
いちいち可愛かった♡

しかも、出しているメニューは全てこだわりの自家製とのこと！
女子には嬉しい、心も体も癒される朝ごはんでした♡



そしてその後はジムへ♪


延時がせっせとトレーニングをする横で、
私はゆる〜くマイペースにやっておりました(^○^)

頻繁にトレーニングしてない人がいきなり頑張っちゃうと
次の日筋肉痛のオンパレードになっちゃうからね！笑

一人で集中して黙々とやるトレーニングもいいけど、
友達と会話しながらやるトレーニングはやっぱり楽しいです(^_-)



お休みの日でも、

ちゃんと早起きして朝から活動すると
なんだかスッキリ☆

健康的な生活習慣を心掛けようと
改めて思った昨日なのでした☺︎