体のケア*

おはよー☀︎


女子新年会をして
翌日二日酔いになった


と昨日のブログで書きましたが 笑

ちゃーんとその後のケアをしてきました★


二日酔いで重た〜い体にムチを打ち(｡-_-｡)

大好きなスパでデトックス！！

さあやと行ってきたんだけど
会った瞬間、めちゃテンション低い私たちww



まずは岩盤浴で汗をたっぷり出してお酒を抜く！

私の感覚だと、おそらく5リットルくらいの汗が出たんじゃないかと。←

この時点でね、最初のグッタリ感がなくなって
2人してすんごーーくスッキリ☆

きれいさっぱりお酒や老廃物が抜けてくれました♪

やっぱり汗をかくって素晴らしい（≧∇≦）


その後は温泉に浸かって芯から体を温めて

食欲がわいて夕食♪(復活の証！笑)
大好きなフォー♪



パクチーLOVE！！
体に染みわたる優しい味だったー（ ; ; ）

そしてリラクゼーションスペースで一旦休憩。


テレビ見たり雑誌を読んだり、いつの間にか寝ていたり 笑
だーらだらまったーり過ごして

再び温泉へ！

最後に改めて体をほっかほかにする。


と、いう感じで、
ココに行くといつもこんな流れでひたすらデトックスな時間を過ごしています♡

心身共に癒されて。。


福田樹、完全復活っ！！！！！＼(^o^)／


一日が始まった時のどんよりとした体が嘘のように軽くなりました♪


お天気良くて太陽の光たっぷり浴びて
なんだか今日は朝からご機嫌だから(笑、
健康的な一日を過ごすって決めた！

玄米day。
(玄米食べたらとりあえず健康、っていうゆるい考えw)


皆さんも素敵な一日を♡