トレーニング


動きたい動きたい動きたい!

次の撮影本番が終わったらジムに行こっ



実は、トレーニングをするとね…
脚があざだらけになるんですよね。
だから撮影前は避けています。

細い血管が切れちゃうみたい。
血液検査もしたけど、異常なしだし、負荷かけ過ぎないようにしてやっていくしかないようです。

栄養バランスもちゃんとするのももちろん大事!



この症状、女の子だと多いみたいですよん。


そして、寒い季節はお鍋だね。
白菜と豚肉のミルフィーユ鍋♪
これハマりもの猫




おやすみなさい♡
アデュー


エリカ



VISAデビットカード

パナソニック ビエラ

ブライダルコアあなだショートムービー

コメント

そこの後ろにあるダンベル超欲しいー。2.5kg刻みで簡単に調整できるから便利なんですよね〜。

ろーひー 2015年03月17日

えりかさん
トレーニング頑張ってますね。

みっち 2014年12月25日

不適切なコメントを通報する

最新ブログ

&ROSY12月号
versailles
PARIS
おしごと