日刊ゲンダイ!

休み明けですが、今日は火曜日ですよー( ^ω^ )b

火曜日と言えば…日刊ゲンダイ【天真RUN漫ランニングコラム】

今回は睡眠の話!

私たちの生体リズムのなかで、起床から4時間後が最も頭が冴えている時間!!

例えば、6時起床の方は午前10時になりますよね?会社のデスクに座って作業や会議中…その時、どんな状態ですか?頭がぼーっとしたり身体が怠かったりしてませんか??

詳しくは、日刊ゲンダイ☆
コンビニや駅売店で♪
地域によっては、水曜日!

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