すっかり秋だね♪

試合が終わって静まり返る日立台。日中は暖かったけどやっぱり夜は冷えるね…>_<…

J1第31節
柏レイソル 2 - 0 徳島ヴォルティス

レイソル4連勝〜!!(((o(*゜▽゜*)o)))あと残り3試合。全勝してACL圏内へ。。

調子が良いレイソルに対して私は…(;_;)

★レース2週間前の20kmの予定でしたが…光が丘公園9:00〜START。


疲労は目に見えないから不安になっちゃうね。

でも今日は17kmまで4:10〜15/kmペースで走れ、レースペース4:12/km感覚を掴めただけで良かったと思う!!

苦しい時に自分でしっかりリズムで走れろうと意識したあの感覚、必ずレースに役に立つ。

前の私なら20km走にこだわり、できなかったあと3kmに落ち込んでいたけど…今は違う。捉え方が変わった。

どんな時も励ましをくれる仲間に感謝だよ(;_;)

自分の身体を通して学ぶこといっぱい。

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