プレゼント♪

9月のライジングレイソルも見てくださりありがとうございました(*^v^*)

プレゼントは…♪

柏レイソルより「BIGシュシュ」と「ハートアクリルキーホルダー」をセットで3名様にっ!

東葛まいにちより「ティキタカ9月号」を5名様にっ!

詳しくはこちら♪
http://www.chiba-tv.com/info/detail/2591



さて、明日の文化放送「スポーツディスカバリー」綾RUNだよー!!
シェイラさんからどんなお題が来るかな〜♪♪(((o(*゜▽゜*)o)))

台風、大丈夫かなー?!…>_<…

http://www.joqr.co.jp/discovery/

【綾子RUN】
3(土)9:00〜光が丘公園
20kmビルドアップの予定でしたが…最初から4:30/kmペースに余裕がなく、呼吸が苦しい。それでも必死に仲間についていく。
でも、無理だー(;_;)あまり途中で諦めるタイプじゃないのに、今日は踏ん張れなかった。
16kmで断念。。( ;´Д`)

落ち込む私に仲間が励まし&横浜国際女子マラソンまでの練習や体調をどのように合わせたらいいかわかりやすくアドバイスしてくれて…助かった。心とカラダのバランス!大事♪

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