秋晴れ♪

ラジオで錦織くんの応援&状況を聞きながら朝RUN〜♪表参道へ!!

【木下裕美子のクロカン部】が場所&メニューを変更して表参道の坂道300m×6〜8本インターバル!!

私は応援だけっ(((o(*゜▽゜*)o)))笑
http://swac-tyo.jugem.jp/?eid=564

ショーウィンドウで自分のフォームを確認しながら、みんな息を切らせ朝から追い込み!ナイスラン!(*^^*)

私も昨日、皇居15kmビルドアップ頑張ったよー!
22:00(4:24)
20:59(4:12)
19:52(3:59)
3周目、ようやく20分切れた〜(;_;)
18.19分台を出すランナーを見て凄いな〜、私もいつかはって思っていたけど…ついにこの日を迎えれた!地道に努力だ!!

今夜はスーパームーン(満月が地球に最接近)!綺麗に見れるかなー♪

シューズ→asics LYTERACER TS3
適度なクッション性があり脚にしっかりフィットして履履き心地がいい〜!!

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