足指をまげるだけで腰痛が治る!

書籍発売のお知らせです。


メディカルトレーナーの夏嶋隆 先生が監修、著者はスポーツジャーナリストの石井紘人さん。

「足指をまげるだけで腰痛は治る!」

スポーツ界を見護る、本物のお二人が作った書籍です。
モデルで私も参加させていただきましたぴかぴか(新しい)


撮影は夏嶋先生の本拠地、御殿場にあるときのすみかアカデミックススポーツクラブにて。
撮影中も終了後も、専門分野のお話をたくさん伺えてちゃっかり勉強させていただきました。
興味津々のまま帰らなければならなかったのが残念でしかなかった程ですが、
ついに発売されて嬉しいです!リボン本ムード


「自分の身体の動きを知ること、知って正しく意識的に動かすこと」
それって本来当然だけれど、全くほとんどの人が出来ていないことです。

スポーツをするのなら尚の事。

私自身、スポーツをしてたときは足首の怪我を何度もしていました。
身体の動かし方を知っていれば、それもなくもっと速く走れて、もっと上手くなれたのかもしれない…
今のプロポーションもまた違うものになっていたのかもしれない…


ついそう考えてしまいますが、私は指摘された弱点を善くするため、コツコツ頑張ります!


本の趣旨はもっともっと砕いて、わかりやすく紹介されています。
興味がある方は是非手にとってみて下さいハートたち(複数ハート)ほっとした顔


ぴあ より発売中!

コメント

御殿場の時之栖、一度行ったことあります。中庭のビアガーデンで飲んだ色々Beerは美味しく、またLiveステージもあって凄く楽しいですよね。
冬場の夜のライトアップは有名らしくとても綺麗でしたよ。

腰痛は当方も高校時代にやらかして以来、ずっと長いお付き合いです。
えりかさんのおみ脚拝見しに、本屋へGoー!! ですね。

チャーリー 2014年08月24日

えりかさん
最近、足腰が何故か痛むので早速本屋さんに行きますね。

みっち 2014年08月23日

腰痛があるので、ぜひ読んでみたいです。☆

まるみる 2014年08月23日

不適切なコメントを通報する

最新ブログ

versailles
PARIS
おしごと
PARIS