初体験

身体に良いと聞いてましたので、数日前に初めて断食をしてみました。

1日ですけどね(^_^;)

一日お水だけで、過ごしましたよ。


とても一日が長く感じましたね。


でも、体重は1.3キロダウンして翌々日には0.6キロダウンしてました。

二日で1.9キロです。



胃も小さくなった感じがして食事の量も減りましたよ。



体調はとてもいいですね!

月に何度かは試してみようと思います。


では、また次回。チャオ!!!

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