西谷綾子×Bodies

女性のためのランニングイベント!!【西谷綾子×Bodies RUNRUN♪】

今日もみんなで楽しみつつ頑張りましたーo(^▽^)oラスト1kmはみんなリズム良くペースアップ♪
このイベントをきっかけに自分の可能性に気づきカラダの変化を楽しんでもらいたいな☆

8月はお休み!次は9月の9(火)と16(火)だよ!定員30名、すでにキャンセル待ちですが…大丈夫な時もあるので是非っ(*^^*)ゞ

詳細コチラ♪
http://run.bodies.jp/event/search/?sy=2014&sm=9


【綾子RUN】
●28(月)
1200m×3本(3:56/km)+5000m(4:19/km)

週末ロング走の疲れで…脚が重く動きにくかったけど、苦しい時こそステップアップだと自分に言い聞かせ…粘った〜ヽ(;▽;)ノ

●29(火)
朝ジョグ→8km
イベント→5km


【目標】
11月16日(日)横浜国際女子マラソン→サブ3!!

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