脳をだまして…

昨日は富士西湖30km!!
前回の入り4:30ペースでラスト9kmはペースダウンしたので…

学習して…今回は平均4:40ペースで最後まで走れましたー♪
1人で走れたのは自信になる!

1周10kmの西湖。
3周目…悪魔のささやきが…行きたくないなー…20kmで止めようかな…

走り出したら逃げられない。まぁ、あと45分我慢すれば終わりか。皇居だと2周…

途中、しんどい、ペース落としたい…でも同じ距離を走るなら暑いし日焼けもしたくないし、速く走って終わった方が気持ちも良い。

脳をだましながら…

ある方に言われたよ!「この夏、何回自分のリミッターを外せるか…」

はいっ(*`へ´*) ゞ

今日はRUNイベント2本!!夜は隅田川の花火大会〜♪(*^^*)

21(月)→休足

22(火)→スピード練
東宮御所(1周3.3km)×3周(4:25/km)+外苑前1000m(3:57/km)

23(水)→12kmジョグ
朝6:30でもぅ暑い…梅雨明け夏本番ヽ(;▽;)ノ泣
暑いの嫌だよ…。

24(木)→休足

25(金)→西湖30km(4:40/km)

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