日刊ゲンダイ!!

毎週火曜日 綾子の天真RUN漫ランニングコラム(*^^*)今日だねー♪
コンビニや駅の売店で発売中!!

今回は、【睡眠】のお話だよー!

夕方、帰宅中の電車でウトウト…
寝る1時間前の行動…

私たちの無意識な行動や習慣が睡眠の質を下げてしまっている原因かも…!!その改善策を…(*^^*)b

私は、最近PCメガネが手放せない(*^o^*)



♪RUNイベントのお知らせ♪

★【Bodies×西谷綾子】
対象→女性限定
7月は17(木)と29(火)
《詳細》
http://smile.bodies.jp/pc/event/index.html?mode=1&edate=2...

★【phiten&ぴあpresentsランニング練習会】
対象→今年のホノルルマラソンに参加する方、しようと思っている方、ホノルルマラソンに出ることは決めたけど、どこのツアーにするか決めかねている方など大歓迎です。

7月26日(土)朝9:00〜
《詳細》
http://www.pia.co.jp/honolulumarathon/training.html


【日刊ゲンダイwith西谷綾子ランニングイベント第二弾】
対象→どなたでもOK!!
▼7月26日(土)15:30集合。16:00スタート
▼集合場所=桜田門・時計台下
▼参加費=無料
▼定員=30人
▼内容=ボディーケア講習会+皇居1周
▼応募先=event01@nk−gendai.co.jp(このアドレスを受信メールに設定して下さい)。郵便番号、住所、氏名、年齢、性別、連絡先を明記して下さい。
▼締め切りは7月16日。応募者多数の場合は抽選。

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