ファン感♪

柏レイソルファン感謝DAY(*^^*)楽しかったね〜!!
250枚限定のチャリティTシャツ!あや吉も〜♪♪

普段、ピッチや練習場では見られない選手たちの表情やサポーターの笑顔、素敵でした〜(^з^)♪

この模様は、7月27日(日)夜8:30〜だょ!

ファン感の前にはしっかり朝8:00〜スピード練習したよー!!
1000m×3本(4:00/km)+400m×4本(76〜79秒)+100m×5本!!

速いスピードに対して腕振り、脚の回転、かかとをお尻につける、着地など…秋フルマラソンに向けて課題がいっぱい!!
心肺も筋肉だから鍛えないとねゞ

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