日刊ゲンダイ!

毎週火曜日は、綾子のランニングコラム!(o^v^o)

W杯で盛り上がっていることもあり、今回はサッカーとランニングにも通じる「体幹」について書いています!!

体幹トレーニングは、すごく苦手(-。-;
体幹が弱いこと知ってたけど…避けてきた。
でも、もっと美しく速く走りたいっと思い1年半前から地道に継続!
やっぱり違いますね(*^^*)v
フォーム改善し始めてから12分短縮したよ〜!!

ちなみに…大阪マラソン運良く当選してたけど…今秋は、横浜国際女子マラソン(資格→3時間15分切りをした女子だけ)走るかな〜♪♪

資格を持っているんだから、一度はあの舞台で走ってみたいっ(*^o^*)
んで、3時間切りっゞ

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