☆おうちエクササイズ☆

はろんp(^-^)q


今日は東京で26℃まで上がる予想ですね♪


確かに朝から日差しがぽかぽかだぁ(*^^*)


ついに半袖の方までみかけました☆


昨日、体のゆがみを整える、おうちで簡単エクササイズとストレッチみたいのをしたら、



意外と効いてちょい筋肉痛ですO(><;)(;><)O笑


20回ずつを2セットとかだけなんだけどねー笑


やっぱりそんなガッツリじゃなくても、毎日お風呂上がりに欠かさずやるのが大切ですね♪



ではでは今日も元気にいってきますo(^o^)o



のりずむ★

コメント

今日はホント良い天気になったね…いってらっしゃい(´ω`)♪

俺もちょっとしたらライヴ行って来るよ(*^ω^*)

おぐり 2014年05月02日

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