4月6日(日)からSTART!

文化放送 新番組!!

SPORTS DISCOVERY from TOKYO SKYTREE TOWN(R)STUDIO

今日は、パーソナリティのSHEILAさんと砂山圭大郎アナウンサー、
そしてランニングレポーターの宇佐美菜穂さんと顔合わせ&番組の流れを打ち合わせ!

4月6日(日)からSTART!

ありのままに私らしく感じたことを言葉で表現し、伝えれる!嬉しい気持ちでいっぱいです(^-^)/

スマホ ラジコで検索したら聴けるのでお時間ある方は是非っ(*^^*)

詳しくはこちら♪
http://ja.m.wikipedia.org/wiki/SPORTS_DISCOVERY_from_TOKY...

【綾子RUN】
27(木)→10kmジョグ (トレッドミル 傾斜2.5%)

28(金)→15kmビルドアップ 皇居
1周目→23:00(4:37)
2周目→22:00(4:24)
3周目→21:15(4:15)

着地が悪いと…右膝靭帯がグニャ、グニャ、ピキッと痛みが出るときがある。
じゃぁ、どういう走り方をしたらいいか…自分のなかでわかってきた!
普段の立ち姿勢、歩く時からも意識しなきゃ☆"

【質問返し】
★前回のブログのチーズケーキは、どこ?
→表参道にある「ロータス 」ですよー(*^^*)

http://s.tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13005327/

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