名古屋ウィメンズマラソン ⑦



15kmを過ぎ・・・




やはりお腹が空いてる…





空いたと感じてからでは遅いと言われているが、


私はスタート前から空いたのだ。



あらら。



迷いながらもジェルの封を切った。





不必要だと思いながらも持って来たエナジージェル。




今では御守りのようだった。





実を言うと走って40分程で一本目のジェルを開けていた。




充分過ぎると考えていた補給品。



最初は、


スポーツ羊羮 一つ


shotz というエナジージェル 3本









(写真は、2本しかないですが・・・)






今となっては、ウェストポーチがスカスカだ。





2本目のshotzを大切に時間を掛けて摂取した。




ゆっくり摂れば長持ちする気がしたからだ(笑)





なんとかハーフまで来た。



タイムは、2時間ほど。





ん?



んんん??





これは-





『4時間切り』も夢じゃない?!



なんて欲が出てきた。




このまま行けば


2.195km分間に合わない…





どーやったらその貯金が出来るか?





・・・・・・



・・・・・・








うん。今しかないッ!!





後半に落ちてくるのは明らか。



今、その分と2.195km分の貯金をしなきゃ!!







大丈夫。


エナジージェルも摂って元気なはず。








無理ない程度にギアを入れ換えた。

コメント

姫様のトホホな表情は、私には癒し効果十分です。(笑)可愛い過ぎます。(笑)
名古屋ウィメンズマラソンも折り返し地点近くになると、体のバランスも気になってくるでしょうね。
栄養補給は、水分だけではスタミナ切れを起すんでしょうか?消化の悪い物はだめですよね。
ハードな運動用の栄養補助食で姫様の体調も上手く維持されてたんですね。これも大阪の経験に
寄るものでしょうね。ギアを入れ換えた姫様のこれからの走りに注目します。
今朝は、曇りですが温かいので動きやすいです。今日も1日、頑張りましょう。v(^0^)

大 和 2014年03月27日

名古屋での走りは記録に拘ってるので、水分補給も気になったのでしょう。胃に負担を掛けない
補給も経験していかないと分りませんからね。今のエナジージェルは、浸透力が高いので摂りやすいでしょう。流動食もそのうち自己流にシフトして行くと思いますので、要らなくなると思います。私はジェルに一時期ハマりました。それと梅干が私のパワーアップの源です。(笑)状況分析も十分出来ているのが、中盤の走りにも現われてましたね。今のペースで最後まで追い込んで行けそうな予感がしてたのでしょう。(笑)
今朝も暖かいですね。曇天ですが、桜たちには、潤いの雨ですね。(笑)今日も1日!元気に行きましょう。

藤沢市民ランナー 2014年03月27日

毎度~!弘美お嬢様♪良い子にしてはりますか?笑

名古屋ウィメンズマラソン2014!激走レポートも
中盤に差し掛かって来はったな。

案の定!腹ペコリン症候群の気配なんや。笑
食欲が出てはるのは、体調もすこぶる元気ちゅうこっちゃ。笑

少々ハンデが有った方が、ストイックなお方には
頑張るパワーに繋がるからエエかもしんない。笑

弘美お嬢様♪次回は、ウエストポーチやなくて
リュックを担い挑戦するんやないの?!笑

大記録へのギアチャンジやで~♪♪♪

勘★助 2014年03月26日


調子が出てくるとスタミナ切れも感じない?
そんな気持ちになった様ですね。(笑)
給水や補給は大事だでしょうが、頑張れたんですね。(笑)
後半の走りに注目です。

ミラクル・岡部 2014年03月26日

自己記録を目指す時は、栄養補給も大事ですね。

走りながらは、難しそう。



ギアを一段上げたんですね。

猪口才 2014年03月26日

名古屋での走りは、空腹との戦いが良かったのでしょうか?(笑)

頑張った後のご褒美も考えてたのでしょう。(笑)

スタミナ補給も最後の頑張りの為に上手に摂りたいですからね。

調子が良い事も実感出来てるので、ギアチャンジもスムーズな気がします。

 栄 一 2014年03月26日

弘美ちゃん 大人しくしていますか?(笑)

名古屋マラソンを振り返るとその時に状態を思い出すでしょう。
エイドステーションをカフェ代わりにしてるランナーも居たでしょう。(笑)
弘美ちゃんは、記録狙いなので関係ないですよね。(笑)

SHIMA 2014年03月26日

TO HIROMI

★フルマラソンのペース作りは、難しいね。
大阪の経験が生きてるのが分るよ。
少し空腹感の方が頑張れるかもネ★

TОP 2014年03月26日

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