緑と赤

彩りよく




千葉県産のアイスプラント

韓国産の赤いパプリカ

宮崎県産のキュウリ

を並べて

低カロリーマヨネーズを
少し付けて

野菜ディップ


そういえば

パプリカって
いつ見ても韓国産な気がする。

そしてアイスプラントは
いつ見ても千葉県産な気がする。

キュウリはこの時期は九州のが多い気がする。

うむ。




赤パプリカは
美肌作りの強い味方うれしい顔

抗酸化作用の
ビタミンA
ビタミンE
が豊富な上に

ビタミンC
は野菜としてはトップクラス。
1個で一日に必要なビタミンC量を余裕でまかなえるんですって。

これを知ってから
パプリカを買う時は
赤を買うようになりました。
黄色と赤と、両方買うこともありますが
どちらか一個だけの日は赤にする、とかね。

野菜のビタミンで
健康作りほっとした顔


コメント

彩りきれいな野菜は、見て良し、食べて良し、ですね。☆

まるで、見た目も、中身も、素敵なまりさんのようですね。(笑)

まるみる 2014年02月19日

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