快眠。

こんばんは(^^)

スパルタピラティスのレッスンで、
数日間筋肉痛です。

笑うと痛いの(._.)
私、けっこう力強めに笑うので。笑

ちゃんと運動してても、
インナーマッスルって意外と使えてないんだなぁ…

しばらく続けてみよ〜っと(^^)


ちょっと残る筋肉痛と、
今日1日をがんばった心地よい疲労感で、
今夜はとっても気持ち良く眠れそう。


緊張感で体力を使うの、大好き。
ドキドキして、失敗して、でも楽しい。


思うことはたくさんある夜。
なのだけど、

そう、

そんなわけだから、

とにかく、

眠いのzzzzzzz


またの機会に書こうかな。
明日に備えて体力回復します。

おやしみなさい(^^)

沙弥 xxx

コメント

レッスンお疲れ様でした。

健康管理は睡眠第一です。

風邪をひかないためにも

ね(^_^)

シュミット 2013年12月12日

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