☆健康雑誌☆

情報解禁されたのでお知らせですっ♪



現在発売中の


『糖質制限の太らない生活』

ってゆぅ雑誌に出させていただきました(=゜ω゜)ノ



本も執筆されている、ゴールドジム公認パーソナルトレーナーの島田弘さんに教えていただいた



少し普通よりは負荷がかかって、より効果的な筋トレ方法を実際に実演してご紹介させていただいてます(・∀・)



私もそんな長時間したわけじゃないのに、次の日にはかなり筋肉痛が来て、効いてる~って感じがしましたo(^o^)o



忘年会やお正月などの冬太り予防にもオススメですo(^-^o)(o^-^)o



よかったらぜひ見てくださいな♪



のりずむ★



コメント

探してみよう。
コンビニにあるかな?

手羽先コウ 2013年12月11日

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