いよいよっ!明日!!

画像は、こちら☆綾子の天真RUN漫ブログへ!http://www.runningschoolq.jp/diary/ayakonishitani/

2013年3月名古屋ウィメンズマラソン(エリート枠で出場)が終わり、RUNオフシーズンに入り…

カラダと心が休んで落ち着いて考えるなか、

3時間15分切りをしたあとの目標…

大好きなQちゃん高橋尚子さんに『あや吉なら絶対にサブ3(3時間切り)出来るよ!』っと言われた言葉が頭の片隅にあり…

ぼんやりRUN仲間に相談すると…『4:20/kmペースが夏場に15km走れるようになれば3時間05分台が見えてくるよ。』っとアドバイスもらい…

えー!4:20ペース?!
この私が…信じられない!(◎_◎;)っと思いつつ…

"可能性"があると言われれば…挑戦したくなる性格!(^◇^;)

もっと効率の良い、無駄のない走り…また仕事柄、見られて美しい走る姿になりたい!っと思い…

春過ぎから地道な筋トレを取り入れ、(上半身、体幹 お尻筋力アップ、バランス感覚)

夏の暑い時期…7月くらいは、木陰のあるクロカンコースを1人淡々と走り、減量にも意識し、

8月末から、さらに走力、スピードアップのため質の高い練習!!
asicsクリニックに参加したり、RUN仲間にペースをサポートしてもらい、走り込み、調整、仕上げ。

全ては…明日の神戸マラソンのために地道に積み上げてきた!!(*^^*)
(2014年2月の東京マラソンにも繋げたい☆)

その一つ一つが明日、発揮出来ますように…(*^^*)

レース中、必ず苦しい時間帯がある。
でもそこで集中力切らさず、グッと我慢して耐えて乗りきる!
35km以降の神戸大橋を力強く走りきるぞー!

楽しむよー♪

だって、なにより…私の走りを"期待し楽しみに応援"してくれる家族、RUN仲間、友達、仕事先の方たち、お世話になっている人たち、私のブログを読んで下さるかたたちがいる事が嬉しくて…幸せっ(*^^*)

感謝の想いで走ります!!

神戸マラソン2013
ランナーズアップデート
http://p.kobe-marathon.net/name.html

天皇杯 柏vs大分
ホテルテレビで見てました(/ _ ; )。。

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