●マイナス400kcal●



こんばんわ☆
眞琴だよん(^O^)



今日はーお休みだたんだど、かなり充実してたな!!


ちょっとダラダラTV見ながら掃除やら洗濯やら済ませてー



お昼から夕飯の仕込みをして、美味しい美味しい煮込みハンバーグが出来たよっ☆



弟がおかわりしてご飯モリモリ食べてくれて嬉しかったな〜
頑張ってつくったかいがあったぜぃ(^◇^)



そんでもって夜も弟と一緒にジムにいってきたよん!!
仲良しでしょー(*^o^*)?ふふふ



今日は美味しいご飯を作ってしまったので…
食べた分極力消費しようと頑張って!
大体、マイナス400kcal消費したよん☆



いえーいっ!!
ぴーすっ!!!w




@0721mk0721

コメント

そうか!!
弟さんが全部食べちゃうから
残らないよね〜(笑)

オムhide.:*゜ 2013年10月29日

こんにちは!
今日は寒いですね。オイルヒーターを出して付けています。

美味しそうねハンバーグですね!
弟さんが羨ましい限りです。
眞琴さんのお料理、僕なら弟さんの倍はお代わりますね。

それにしてもトレーニングで400カロリー消費はすごいですね。
二時間くらい運動されたのしょうか?

少し多く食べたらトレーニングでカロリーで消費するとは、スポーツウーマンの眞琴さんらしくて素敵です!

ピース 2013年10月29日


 いいなぁ~~

 私にも 美味しいごはん ちょうだい!!


 それにしても、最近はTVドラマなど

 オスカーさん大活躍だね。。。。



 みなさ~~~~~ん

 まこっちゃんを、もっともっと

 応援しようね~~~~~~~


 あっ!  私の場合

 ゆりちゃんも応援しますね。。。。

グラとし 2013年10月29日

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