美ボディレッスン

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史恵の今日の、美ボディレッスンです！






今日は、皆さんの今日の体の状態をお聞きしてから、骨盤周りから、マッスルコアにかけての筋肉にアプローチするヨガレッスンをメインにさせて頂きましたぁ。





今日のメンバーの、皆さんは最初の回から受けて下さってる豊子さん、みっちゃん、広美ちゃんです(●^o^●)





皆さん美意識が高くて、レッスンの回を重ねられてくごとに、どんどん上達されてくのが、私も手に取るように解るのでとっても嬉しいです！(〓⌒∇⌒〓)




すみません。『中島史恵の美ボディーレッスン』。11月はお休みさせて頂きます。そして、次回は12月8日からになります！勿論、新規の皆さんも大歓迎でぇす！





ヨガでシェイプupして、モデルホージング＆ウォーキングでかっこいいご自身の形、見つけてきましょう(●^o^●)