ぬくぬくもこもこ(*´ω`*)


お久しぶりです。ごめんなさい(´・ω・`)



あっとゆうまに涼しくなって
今日から10月ですねー!
タオルケットから毛布に変えました♪
ぬくぬくあったかくて夜幸せです(*´ω`*)


今日は朝起きたら筋肉痛でしたー!
なんでかといいますとー
昨日ジムに行って、
背中と腰をいっぱい筋トレしたのです!
普段使わない場所だから
まぁー痛い痛い( ̄ー ̄)笑
でも運動したあとに筋肉痛になると
嬉しいですよね??
ちゃんと効いたんだなーって♪
日本人って後ろ姿をあんまり気にしないって
聞いたことがあるから
ちゃんと気にしていこうと思い
筋トレはじめました(`・ω・´)ゞ



写真はあやなさんとー♪
ほんと最近よく会っている。笑
楽しい姉さんです( ´ ▽ ` )ノ




☆コメントお返事☆

★まるみるさん
すっごい喜んでくれたから
あげてよかったなーって
思いましたo(^▽^)o♪


★えみっとさん
草津に遊びに行ったときに、
お箸屋さんがあって、
これで毎日ごはん食べて
元気でいてほしいなーって
思って、プレゼントしました(*^^*)


★ゆう♪さん
敬老の日、
なにかプレゼントできたかな?♪
雨の日は傘さしてても
靴も服もびしょびしょになるから
風邪にはほんとに気をつけないとね(>_<)


★しん☆さん
はるながいたからかもしれないですよ!笑
はるな、最近晴れ女なんです(-ω-)♪


★すーさんさん
ありがとうございます(o^^o)

コメント

筋トレいいなぁーっ!
部活を引退してから運動量が
大幅に減ってしまったので
何かしなければと思っています(--;)
寒くなってきましたが
毎日元気に過ごしたいですね☆

ゆう♪ 2013年10月11日

長野は朝寒いです。

冬になったら羽毛布団
にするとビックリする
ほど暖かいですよ!

超高価だけど

東京は暖かいから
いらないか

適度なトレーニングは
健康&美容にもいいと思う

一段と美しくなりますね♪

オレのブログも覗いてね
http://ameblo.jp/fujita040048/

V’z_ 2013年10月02日

ほんと、涼しくなってきたね。でも、タリーズなら僕は冬でもエスプレッソスワークルです^^;。で、はるなちゃん、ジムに行ってるんだねー。回数を重ねてゆけば、翌日の筋肉痛も出なくなるのかもね。継続が大事だからがんばって! でも、どちらかというと、僕の方がジムにいかなきゃだよなー。好きなものばかり、しかもたくさん食べちゃうから身体が重いよ^^;。コメ返もありがとー!

えみっと 2013年10月02日

はるなさん、一生懸命鍛えて、更に素敵になってね。チューリップ

また、はるなさんのトレーニング姿を、ぜひ見たいです。☆

まるみる 2013年10月02日

この前、あすかちゃん(須坂のピアノ弾き語りです)が情報番組にチョトだけ出てたのを録画して夜見てたら…松本でファッションショー!!
もう終わってた時間でしたが、出演!って情報?…もう終わってたので情報じゃないですね(汗)
もっと早く判ってたらバイクで行ったのに…と思った土曜でしたよね?
当日も穏やかな日でしたよね☆


あ!会社に「…の」さんは居ます(笑)

しん☆ 2013年10月01日

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