● 10月すたーとっ☆●



1日〜〜〜!!!
10月スタート!!!


特になにも無いけど、月の始まりはまた頑張ろうって気合いはいるよね(((o(*゜▽゜*)o)))


ってことで今日はジム二行くと決めたぞ!!
ふぁいやーーー!!!w



今日はももちゃといっしょにランチっちしてきたよん
ももちゃは舞台が忙しそうだったので今日はかなりお久しぶりだったー


美味しいランチ食べながらガールズトーク楽しかったなん(^з^)-☆


良き友であり、良きライバルの近状を聞いて、
可愛いももちゃを見て
まこちゃももっともっと頑張らなくちゃと思った一日でしたーw



さってと…
ジムでいじめてくるね!!!ふふふw

コメント


 ジムで自分の体をいじめるんじゃなくて

 ももちゃをいじめるってことかな?????




  ももちゃは舞台で大活躍だね。、。


   二人とも大好きです。。。。頑張ってね。、

グラとし 2013年10月02日

ももちゃんと、素敵な一日を過ごすことが出来て、
よかったね。☆

気の合う友達って、本当に大切だよね。芽
少し大人になって、ようやくそれが分かりました。(笑)

まるみる 2013年10月02日

こんばんは。
私のこと、覚えてくれていたのですね!感激です。
私がいない間に、まことちゃんのファンは100万人を突破したでしょうから、私のような、泡沫のファンはすっかり忘れていたのではないかと。
入院したり、いろいろ大変な日々でした。
でも、私はいつでもどこでもまことちゃん命です。入院していてもまことちゃんに応援テレパシー送っていましたよ。届かなかったでしょうね。
まことちゃんから私への応援テレパシーは届いていたような…。
猛烈にまことちゃんに会いたいです。まことちゃんに会って、元気もらいたいです。といってもそんな機会はここの所ないでしょうね。
まことちゃんにいつ以来会っていないのでしょうか?もう、10年くらいあっていないような感じです。
世界一美しいまことちゃんに会いたいです(*^_^*)
いつも、まことちゃんだけを応援しています。まことちゃんの健康と幸せを祈っています。

satou 2013年10月01日

眞琴さん、こんばんは!

僕も月初めは気合が入ります。
特に昨日、眞琴さんからご丁寧なご返事を頂いたので今月、10月は気合が凄く入っています。感謝です。

今日はジムに行かれたとのこと、眞琴さんは週何回くらい、ジムに行かれるのでしょうか?
僕はジムではなく自宅でのトレーニングですが、もう若くはないので週2~3回くらいのペースでダンベルや腹筋台を使い、全身をトレーニングしています。

運動の後はアミノ酸やたんぱく質を多く採るように心がけています。

眞琴さんのトレーニングについても機会あるときに是非教えて下さいね!

ピース 2013年10月01日

不適切なコメントを通報する

最新ブログ

撮影📸✨
NAPLE🍝
✨DENSO✨セミナー
ウォーキング講師👠