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体育学の方からききましたが、肉体年齢のピークは１６歳なのです。
だからそれを過ぎると意識的に鍛えないとどんどん衰えていきます。
ただ、人間には高度な脳が備わっていますから、
経験をもとに自分を１６歳よりもより強くしてゆくことが出来ます。
女性は男性ホルモンが少ない分、筋肉がつきにくいので代謝が下がりがちです。
緩い筋トレがもっとも美しい体を作ってくれますよ。私、やや、腹筋割れてます(笑)
太りやすくなった
というよりは
体内環境が変化した
と考えた方が
妥当かも知れません。
女性ホルモンの分泌が
二次成長期に差し掛かったのでしょうね。
年齢的にそう考えます。
もねちゃーんっ＼(^o^)／♪
おお♪
また、新しいこと始めた(*≧∀≦*)
もねちゃん、
美容系の日課、どんどん増えるなー(*´∇｀*)
美意識高いの、良いなー(*´∇｀*)☆☆☆
あ、
もねちゃん、写真見ると、
確かに痩せたなー( ☆∀☆)
自分をデザインして、
理想の形に作りあげていくの、
楽しいよねーっ(*≧∀≦*)☆☆☆
って言いながら、
俺は、今日もチョコ食べまくりー(*´∇｀*)♪
昔病気になった時飲んでたけど、漢方とかもええんやろうな。東洋医学系っていうのかな、自然に抵抗力とかに働きかけんの。
けどもねちゃんはいろいろ身体にいい事してるしあれこれする必要もないから、あれこれやるよりたまたまやってみていいと思った事だけやって、それより基本的なこと、夜更かしとかに気をつけた方がいいと思う。身体や精神が乱れた時に、漢方とか思い出してや！
マッサージは大切ですね。
やらないと疲れがとれないし、むくんだりしますよね。
少しづつやっていく事が大事ですね。
マッサージは、疲れもとれるし、いいですね。☆
こつこつと、がんばってね。
(^_^)もねちゃん☆オハヨウ〜♪
最近、朝夕コオロギや鈴虫鳴く日々やね夜半は風邪引きやすいから気を付けなよ。
西内まりあちゃんってセブンティーンモデルやろテレビ番組ピカルの定理で美少年演じたり注目下だよね♪結構色んなジャンル活躍中(^_^)vすごい娘なんや。
ダイエットかぁ(^-^)もねちゃん見た目太ってる感ないけど気になる部分に身に付いてるかな？
無理なくダイエットしないと大変な事なるから情報集めて正しい施行するんだよ(*^_^*)
Juice=juice 「ロマンスの途中」
整体師さんにいわれ
まずは ストレッチから始めてます。
もねちゃんこんばんは
おお今日はマッサージの 話しですね,僕も仕事中に 重い荷物をもっと腰と足が痛くなりますね,僕も気をつけたいと思います,もねちゃん毎日あしあとありがとう,またね,ドラちゃんより
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もねちゃん、
動画紹介してくれてどうもありがとう(*^_^*)
お金もかからないし、私も続けてみたいな！
私もサッカーで太ももに筋肉がついちゃうから、マッサージで整えたいと思う（≧∇≦）
ありがとう(*^_^*)
もねちゃんも頑張ってね！