食×疲労回復

疲労回復効果があると有名なビタミンB1豊富の豚肉!!

他に、今 注目されているのは…

鶏のむね肉やカジキマグロに多く含まれる"イミダペプチド"という成分!!

体を疲れにくくさせ、疲労回復効果があるそうです!!

きっかけは、渡り鳥!!

渡り鳥は、なんとっ!!
1万1千キロもの距離を「休まずに」飛ぶそうです(^-^)/

いろんな検証の結果、判明されましたー!!

って事で、鶏のむね肉を使って一品料理!!

パプリカとエリンギを入れてカラフルに炒めましたー(*^^*)v♪


鶏のむね肉は、安価で低カロリー&高タンパク質!!"イミダペプチド"は、熱に強いので成分が変質する心配もなしっ!(^-^)/

そして、パプリカもビタミンCが豊富→風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどにも効果ありっ!!

タブルでいい感じ〜っ!!


食べるものでカラダが作られる!!
疲労をなるべく溜めない!

明日も元気良く、ハツラツと…(#^.^#)♪"

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