☆ダイエット☆

こんばんは城川もねですさくらんぼ

2週間ほど前から家の体重計壊れてしまっていましたふらふら

今までは毎日計って、少しでも増えたら、食事を気を付けたり

コントロールしてきましたが…

毎日体重チェックしてうるさく言う母も

この1週間母は妹につきっきりなので、

私は毎日塾の合間にコンビニ弁当やおにぎりを食べていますどんぶり

新製品のお菓子やアイスも妹に差し入れしながら一緒に食べていました冷や汗

しかも日焼けを気にしてほとんど外を歩いていません冷や汗ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

すぐ乗り物に乗ってしまいます冷や汗ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

塾ではずっと座りっぱなしです冷や汗ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

すごく心配だったので焦って体重計を買いに行きました目

計ったら…

2キロは落とさないといけない事に…

本来なら2キロ以上痩せたほうがいいのは分かっていますが冷や汗2

受験勉強中なので、過度なダイエットが出来ません泣き顔

目標は2キロ王冠

少し運動もしようと思いましたexclamation×2

みなさんは毎日どんな運動されていますかexclamation&question

私は歌って踊るのが好きなんですが、踊りだすと楽しくなって

勉強が頭に入らなくなるんです~ふらふら

落ち着いて出来るダイエット法あったら教えてくださいねうれしい顔ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)

コメント

(*^_^*)もねちゃんさくらんぼるんるんオハヨー
(^。^;)相変わらず猛暑堪んないね35度晴れふらふらあせあせ(飛び散る汗)辺り続いて早よ気温下がって欲しいわぁあせあせ(飛び散る汗)

(・。・;体重二キロ増えたんか!?こりゃアカンね!
(^_^)vそうそう以前、TBSの金スマで森三中の大島美幸、鈴木おさむ夫妻のタニタ食堂のタニタ式ダイエット食事療法やってたよねるんるん確か本が発刊されてるから試したらどうかな食べながら痩せるってイィ~ンジャナイ(^o^)vムード

くまモン 「コール・ミー・メイビー」

カイジ 2013年08月21日

ダイエット

もね様の年齢なら、
新陳代謝が激しいので、
間食の制限と
食事内容のバランス
適当な運動やエステで
2キロくらいならすぐに落ちます。
危険なのは、
ダイエット依存に陥る事で、これは精神科や診療内科の範疇になります。

健康状態を保つ事ですかね。

私は
ダイエットやめました。
が、糖尿病と高脂血症

ダンベル上げと上段蹴りつきスクワット、中段突き入り四股立
これでも太る一方です。

迦楼羅 2013年08月21日

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