小さな成功体験が…


髪の毛、暗くしましたぁー!!(^-^)/
久々のこのカラーだぁ!!

私の髪の毛は、すぐに色が変わりやすいみたい。

確かにRUNしてたら、1日2回髪を洗う&ドライヤー使うし、また外で走ってるから…紫外線浴びまくり〜!!


8月の広告撮影に向けてこんな感じにっ♪
ネイルもシンプルだよー!!

さてさて、題名のことは、昨日のスピード練習のことなのだー!

国立競技場でペース走☆
3000m×3本 (つなぎ400m)

キロ4分19〜22秒の間で頑張ったヽ(;▽;)ノ
先頭ランナーの後ろにピッタリ付いて、無心。。
ただただ4:20ペースをいかに楽にして走るか、苦しくても最後まで走り切ることだけを考えて…
腕をしっかり引いて、
息が苦しくなったら息をはく。


でもでも、ラスト1000mがキツくて…苦しくて…

集団から離れて、1人ヒィーヒィー言いながら走ってました。
でもラスト1000m、ガタ落ちしたかと思いきや…4:24。

苦しみながらも、粘ってた!!

泣。。

最近、スピード練習で息が上がるほど追い込んでなかったけど、昨日の練習で次へのステップアップに繋がった!!

小さな成功体験が自信となる。


走る前、ちょっと悩むことがありモヤモヤしてたけど、
思い切り走ったら吹っ飛んだし、
走る時にここまで自分を追い込めるなら、
何事にもまだまだ、諦めない強い気持ちで頑張ろう〜っと思ったよ!!

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