あらら。



昨日。


ダウンしました・・・






寝不足

食事

冷えによる体力消耗



頭痛が酷くグターっと。





幸いにもロケ終了までは持ちこたえた。



帰りの車で


モリモリ食べ物を胃に詰め込み、


コテンと眠りに落ちた。



暑さと寒さの体温調整が出来なかったよう。



家に到着した時には、

ある程度復活しました。




が、


油断大敵。



早めに就寝しました。




皆さまも、


過信せず身体を労ってあげて下さいね☆






気持ちで勝とう!!


(^o^)v


コメント

私と同じようなことが起こってしまいましたね。実は冷房かけて寝たことが原因で自律神経がおかしくなりました。それにあの猛烈な暑さでバスを待ってるときに吐き気までしました

エリー 2013年08月01日

私と同じようなことが起こってしまいましたね。実は冷房かけて寝たことが原因で自律神経がおかしくなりました。それにあの猛烈な暑さでバスを待ってるときに吐き気までしました

エリー 2013年08月01日

おはようございます。雨の中でロケを続行されたんですね。スタッフさんも含めて、本当にお疲れ様でした。辛い仕事なので遣り遂げた事は、素晴らしいですが、後の事を考えると心配です。体調の危険信号もあったと思います。その時は、素直に従って下さい。睡眠と栄養をしっかり摂る生活を私も心掛けます。弘美ちゃんも今以上にご自愛下さい。
今日も蒸し暑さが先行してますね。寒暖差に注意して元気に行きましょう。

藤沢市民ランナー 2013年07月31日

おはようございます曇り弘美ちゃん黒ハート

体調が戻って安心しました決定

雨交じりのロケ映画ご苦労さまでした桜

島根ロケの疲れもあって、体調管理が難しかったと思います冷や汗2

冷え性から来る偏頭痛になる前に対策を講じたいですね目

冷え性を治す努力も引き続き怠り無くしましょう指でOK

陽気の環境の変化に対応できる体力づくりを俺も気に掛ける様にします手(パー)

元気に頑張ってる弘美ちゃんも十分に気をつけて下さいクローバー

 栄 一 2013年07月31日

むりせずに^^

なっちゃま 2013年07月31日

今晩は
弘美さん
昨日は体調崩してしまい大変でしたねexclamation×2
撮影場所が気温低く暑かったりひんやりとしたりしてカラダの調節が難しかったんですねexclamation×2

頭痛になりやすいし、寒暖差が響いてでもロケ何とか終えて良かったです。

油断は禁物ですねexclamation×2
僕も気を付けます(^w^)
後ろ姿女優アスリートさんやないですか(^w^)

関ちゃん 2013年07月31日


ロケ!お疲れ様でした。
昨日のロケは、雨と暑さの寒暖差で体調を崩したんでしょう。
前日までの島根ロケから帰宅したばかりで、気合で
乗り切れたのはラッキーだったと思いますよ。
僕も気をつけますが、弘美ちゃんも注意を怠りなくですよ。

岡 部 2013年07月30日

いつも元気な弘美ちゃん珍しくダウンか‥ 大丈夫? ゆっくり休んでクローバー 女優と言うよりアスリートぽい後ろ姿だな 暑いたらーっ(汗)けどお互い頑張ろ! 弘美ちゃんの分まで今日はトレーニングするか

2013年07月30日

あらら~!やないで!弘美お嬢様♪お疲れさんでした。
大事に至らんで、ホンマに良かったで。

強行ロケ中も自覚症状があったんとちゃう?かなんな。
この異常気象の寒暖差は、体調も崩すっちゅうねん。

めっちゃ頑張り屋さんやから、後で笑い話で済むうちはエエけど
疲れがピークになると偏頭痛の厄介な持病があるんやから
無理したらアカンで。聴いてはりますか?!

ロケ続きで、ヘルプサインも見逃したんやろ。
俺も気~つけるけど、ハードなスケジュールやから
より用心してほしいで。

弘美お嬢様♪めっちゃ男前なカンフー少女みたいな
どうだポーズのupに見えるけど、心配させんといて!笑

きっとお顔もドヤ顔やろうけど、後でダウンされてるんやから
ホンマ!ご自愛して貰わんとあきませんで~♪♪♪

勘★助 2013年07月30日


昨日は、ロケをされたんですね。

本当にお疲れ様でした。

疲れが溜まると予想外の事も起こりますからね。

あんまり頑張り過ぎないで欲しいです。

ロケ中に何かあったら大変なので、これからも無理をせずにご自愛下さい。

疲れを溜めない事も大事ですね。

自分も気をつけます。

今夜も早めに休んで下さいね。

SAKAI 2013年07月30日

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