ランニング後の、、

おはようございます


最近すこーし身体絞ろうと思ってジム無い日はランニングをしております


夏のランニングは汗が半端なくでるので走った甲斐があります笑




ランニング後の生ジュース!

果物そのまま絞った100%果汁!


すっぱーーい!!(*_*)笑


か、身体にはよさそうだけど喉がきゅっとなる


ビタミンとらなきゃね!なんか昔に比べて傷の治りが遅い気がするんです、、、歳??


なんかこういう時に老いを感じました笑

今日もフレッシュな一日を!


【告知】

〈web放送〉
2013/7/14(日)21:30~23:00
長濱慎の~アメスタ王への道のり~
@アメーバスタジオ

http://s.studio.ameba.jp/user/viewer.cgi?cast_id=907


〈舞台情報>

舞台「私のホストちゃん」出演決定!!
7/2(火)12:00~7/11(木)23:59まで出演者オフィシャルサイト先着先行受付!!
ゴージャスシート&カジュアルシートのみの受付となります。
予定枚数に達し次第、受付終了となります。
先行予約のお申込みはこちら→http://pia.jp/a/hostchan-chp/

日程:
10/25(金)18:30開演
10/26(土)13:00開演/18:00開演
10/27(日)13:00開演
10/29(火)18:30開演
10/30(水)18:30開演
10/31(木)13:30開演/18:00開演
11/1(金)18:30開演
11/2(土)13:00開演/18:00開演
11/3(日)13:00開演
11/4(月祝)13:00開演

※開場は各公演開演45分前

会場:青山劇場
出演者:
山本裕典 松下優也 吉村卓也 上鶴徹 久保田秀敏 松本寛也 五十嵐麻朝 平田裕一郎 塩川渉 鶏冠井孝介 長濱慎 向山毅 廣瀬智紀 町田宏器
貴水博之 / ダイアモンドユカイ    オキャディー(甘王) 二瓶拓也 佐藤友祐 池谷のぶえ 香寿たつき

※ アフタートーク出演者
10/29(火)松下優也×ダイアモンドユカイ×五十嵐麻朝×町田宏器/MC:オキャディー
10/30(水)上鶴徹×久保田秀敏×長濱慎×廣瀬智紀/MC:オキャディー
10/31(木)吉村卓也×松本寛也×平田裕一郎×向山毅/MC:オキャディー
11/1(金)山本裕典×貴水博之×塩川渉×鶏冠井孝介/MC:オキャディー

チケット料金:
V.I.P.シート\\15,000 /ゴージャスシート\\8,500/カジュアルシート\\6,800
※V.I.P.シート 客席前方ブロック・プレミアグッズ(非売品)付・記念ラミネートパス付V.I.P.専用優先入場、優先グッズ購入列有り劇中、ホストたちがV.I.P.エリアにご挨拶に伺うなど、臨場感溢れる演出を間近でご堪能いただけます。
※カジュアルシート 客席2階後方列
※未就学児童入場不可
舞台「私のホストちゃん」オフィシャルサイト:http://www.hostchan.jp
公演に関するお問合せ】サンライズプロモーション東京:0570-00-3337(10:00~19:00)


<コメント総括>
いつもご覧いただきありがとうございます
鏡のあるところでしか写メを撮れない男です笑
そろそろ携帯変えようかな~↑

(^^)

長濱慎

コメント

こんばんは~慎くん~☆

ジムでない時はランキングされてるんですね!
お疲れ様でーす!

果汁100%は大好きやけど
てっきりスポーツドリンクかと思っていました~!
違ってたなぁ~…
でもでも~
美味しそうですね!
梅雨明けされたようなんで~
夏の扉がもう~
オープンですね
あたしの方はもうすぐかなぁ~?!
(^_-)☆

ぽっぽ 2013年07月07日

だいぶ暑さが本格的になってきましたねー(^^)/この暑い中走るなんて尊敬します♡
傷の治りが遅くなるの、私も感じます~(‥;)それに若い頃より免疫力落ちてる気がします。。。アラサー恐るべし!笑 年に負けずフレッシュにがんばりまょし♡

みータン 2013年07月06日

慎くん、こんばんは。

ランニング中の熱中症にはくれぐれも気を付けてくださいね。
今日は久しぶりにバレーボールの練習でした。
風があったので、サウナ状態は免れましたが相当、汗出ました。

慎くんが歳だったら…
まだまだ若いんですからフレッシュパワーで頑張って!!

たまには鏡ごしではない自撮り慎くんが見たいです♪♪

(^^)

かいぶき 2013年07月06日

慎くんこんにちは~(*^▽^*)

今日は良いお天気で暑かったですね!
関東地方も梅雨明けしたみたいで…これから暑さが
続きそうですね(;・∀・)

生ジュース凄く良い色で美味しそう~☆
ビタミン大切ですよね♪

彩芽 2013年07月06日

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