海浜幕張にて☆

2日続けてお仕事でした☆
撮影も無事終わりました。
来月のTSVお楽しみに〜
(o^^o)


なみへいオヤジさん

同じアジアでも毎日タイ料理はキツイですよね。
白ご飯にふりかけ ホッとするのよく分かります。
やっぱり日本人ですね〜。


やすさん

外食するときはヘビーなものも何でも食べますが、家での食事は質素ですよ☆

外食した翌日は特に
気をつけてます

野菜中心、豆類、魚、肉(豚と鶏が中心です)
食事バランスガイド
かなり意識してますよ
\(^o^)/
食べ過ぎた翌日は
炭水化物は控えめにして
調整してます☆

コメント

おつかれさま。

ベアミネラルの放送予定を調べても無かったので、前もって教えて下さいね。

景子先生のお化粧マジックを見るのが楽しい化粧るんるん

やす 2013年06月26日

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