寝る前は…

ストレッチポールの上に寝転がってま〜す!!

肩甲骨、背中、腰が整ってスッキリ〜☆

歪んだ身体がリセットされて気持ちがイイ〜(^-^)/

そのあとに…

バランスディスクを使って、腹筋やヒップリフト!

今、体幹とお尻の筋肉、鍛え中〜(*^▽^*)ゞ


実は、4月から筋トレ頑張ってるんです〜♪♪

2ヶ月ちょっとたった今…
(珍しい。。私、苦手な筋トレ…継続してます。(;゜∀゜))

カラダの変化が見てわかるようになってきたーー!

みんなからも「痩せた?」って…言われるようにっ!(^-^)/わぁ〜いっ☆

嬉しいよー!

でも、まだまだ…
ハァ・・(;-ω-)=3

引き続き…継続して、目標にしているスタイルへ!
ボディラインへ!!
。゜(゜^艸^゜)゜。

太りやすいカラダとは、おさらばするぜぇ。。。
ε-(=`ω´=)ゞ


自分のなかで…
"ついつい"やってしまう行動をちょっと我慢して…
"あ〜めんどくさいな〜"っ思うことをちょっと頑張れば、
人は変われるのだと思った。

ちょっとした意識と努力の積み重ねですねっ!

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