ランニング

おはようございます

昨日東京は雨降ったあと夕方少し晴れました


自分雨上がりの天気が好き


空気が澄んでる感じが好き


やっぱり晴れだとテンションあがりますね!


ランニングしにいきました



屋内で笑


体が重い~
5kmくらい走って汗だく

最近ランニング控えてたからなまってます


そろそろランニング始めようかな


よい一日を

【告知】

〈web放送〉
2013/6/16(日)21:30~23:00
長濱慎の~アメスタ王への道のり~
@アメーバスタジオ

http://s.studio.ameba.jp/user/viewer.cgi?cast_id=907


〈舞台情報>
人気ドラマ「私のホストちゃん」が待望の舞台化決定!!

舞台「私のホストちゃん」
2013年10月25日(金)-11月4日(月・祝)
青山劇場


受付中~6/16(日)23:59まで出演者オフィシャルサイト先行予約受付!!
先行予約のお申込みはこちら→
http://pia.jp/v/hostchannagahama13amc5/



主演:山本裕典
五十嵐麻朝、平田裕一郎、塩川渉、鶏冠井孝介、長濱慎、向山毅、廣瀬智紀、町田宏器
他、豪華キャストは公式HPにて続々発表!!

総合プロデュース:鈴木おさむ
脚本・演出:村上大樹

公式HP: http://www.hostchan.jp/

<コメント総括>
コメントありがとうございます!
アメスタ時間は90分で23:00までになります
テーマの書き込みありがとうございます

(^^)

長濱慎

コメント

こんにちは。先週末から暑さに加え湿度が上がってきました。でも、窓を開けたまま寝ると風邪を引きそうになります。
遅くなりましたが、キャサリンみました。カッコよすぎが裏目に出るなんて、残念!
そして、今晩はアメスタですね。リクエストは、エアーシリーズ。例えば、ドライブに行く時、助手席にいる彼女にどのように話しかけたりするのかな、なんて知りたいです。
今頃、ここに書き込んで果たして間に合うのか(笑)

こんばんはー(o^^o)

久し振りに祖母に会いに行って来ました。
元気そうで良かったです^ ^

祖母と同居してる従兄弟がすっかり声変わりしてて
ビックリと言うか、違和感が…(笑)

やんちゃで可愛いかったのにねぇ…って、
思っちゃいました。
20歳 離れてるから、息子と言ってもまぁおかしくはないんだけどねー(笑)

今日の写メの慎くんワイルドでカッコイイ!!(o^^o)
オールバック??も似合うよね♪

アメスタ、
皆にお題を一つか二つ貰って、1人エチュードとかどうですかー?
慎喜劇とも言うかもしれないですが(笑)
演技の練習で^ ^

円周率でも良いですよ(笑)

慎くんの90分だから、慎くんが楽しいと思う事をやってください♪
慎くんが楽しければ皆も楽しいと思います(^^)

そらな 2013年06月15日

慎くんこんにちは~(*´∀`)

雨上がりの天気よいですよね♪
私も好きなので…凄く分かります!!

今日は晴れて居たので沢山歩きました☆
走るのは苦手なので…(笑)

アメスタのお時間了解しました~(*^^*)
明日楽しみにしてますね♪

彩芽 2013年06月15日

こんにちは~慎くん♪

今日のこっちは雨です!
金曜日の真夜中は夜更かししてたんで~のんびりしています。
7月の旅計画や交通機関の予約とかで
頭の中はフル活用してます!

慎くんは重たく感じたんですか~?!
ランニングとラグジュアリーコースでは
体を使ってるところが違うんだろうなぁ~
トレーニング頑張ってくださいね♪

アメスタは90分~了解しました。
ご報告有難うございます!

ぽっぽ 2013年06月15日

慎くん、こんにちは!

アメスタ90分ですね!
23:00まで、了解です♪

そっか、ジムが変わったから
ランニングおじさんには出逢わなくなったのですね。

それにしても屋内で5kmって凄いですね。
景色を見ないと飽きちゃいそう…。

これからママさんバレーに行って来ます!
来週は大会なので追い込みです*\\(^o^)/*

(^^)

かいぶき 2013年06月15日

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