美肌&ダイエットに☆

久しぶりに米ぬかカップケーキを作りました。

玄米の外側の部分にあるぬかと胚芽にはビタミン、ミネラル、食物繊維 と抜群の
栄養が含まれてます。

今回は 亜鉛を豊富に含むきびと食物繊維豊富なアマランサス 、 美肌には欠かせないくるみも混ぜて焼いてみました。

美味しく食べて
お肌ツルツル&ダイエット
にもいいなんて
一石二鳥ですよね

ちなみに米ぬかカップケーキは『魔女たちの22時』(NTV)のポージングウォーキングアドバイザーをやってるときに
これで20キロ痩せた
魔女さんに教えてもらいました(^_^)

オススメですよー☆☆

コメント

スレンダー景子先生が、これ以上ダイエットしてどうするのですか(笑)

米はあまり研がないほうがいいのですか?

景子先生blogは、栄養学も学べて勉強になります。

やす 2013年06月12日

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