トレーニング。

先日、DIMEの撮影でお世話になりました

トレーニングコーチ、青山剛コーチの

パーソナルコーチングに行ってきました!


青山コーチは元々、日本代表のアスリートで活躍され

現在はトップアスリートやモデル等

様々な業種の方の指導やボディメイキングをされているのです。


この度、私もキャメロンディアスのような

体づくりの為に、青山コーチにお世話になる事になりました(^.^)


今日はカウンセリングと基本となるストレッチ&筋トレ。

正直、、、かーなーりーキツいです。

が、これが一番大事。


宿題ももらって、今日からコツコツ頑張りまっす!


青山剛コーチHP
http://www.coach-aoyama.com

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