嬉しい報告

こんにちは！

とうとう梅雨入りしましたね。

去年より２週間位早いと言うこと
ですが、梅雨明けもその分早い事を願うばかりです。




先日お友達から嬉しい報告が
届きました。


それは、


グリーンスムージーを２週間続けて
2.5キロ体重が減ったというものでした。


そういえば、先日メニュー
を聞かれたんです。


自分のアドバイスで、成果が出ると
嬉しいですね。


そのアドバイスは簡単！
朝スムージーを飲み、
次の食べる間隔を45分空けるだけ。


スムージーのメニュー


バナナ
小松菜か、ホウレン草
キウイ、リンゴ、オレンジ等どれか一種類

最近はこの３つ目に冷凍のマンゴー
を使っています。

酵素の働きもあり、
ダイエット効果あると。



朝がベストなんですよね。


後は、もう少し量を作って
水筒等に持って、昼食前等にもベスト。でも少し味が落ちるんてすけど。

朝のスムージーはもう、一年以上続いていますよ。

後、続いているのは、
体重計測、骨盤ストレッチと
米ぬかで顔を洗う、化粧水前に日本酒でパッティングかな？


続ける事が大事ですよね。

今日、会社のデスクで
水を溢してしまい大洪水！


その時に助けてくれた物が！





数年前にお友達から貰った
フェルトのコースター


凄いんですよ、水を吸ってぐれて
広がりを抑えてぐれて！


見ると少し茶色くなっていたので
洗ってあげました。

そういえば、前コーヒーを溢して
しまった事がありました。

その時も知らない間に
吸ってぐれていたんですね。
有り難う！

洗ったら凄くキレイになりました。



今日のアクセサリー



これ、新人デザイナーの物らしいです。
可愛いでしょ？





この写真は今日のスタイルではないのですが、
先日凄く誉められたので載せました。



では又！