今、筋肉痛で全身痛いです
今日体力テストでした
みなさんの励ましのお陰で全体的に去年より
記録アップしました
☆50メートル 7秒9
☆1キロ走 4分33秒
☆反復横とび20秒 54回
☆長座体前屈 69センチ
☆上体起こし 30秒 39回
☆立ち幅跳び 185センチ
☆握力 右28キロ 左24キロ
☆ボール投げ 17メートル 2メートル伸びたよ
総合点は A
応援ありがとうございました(*^_^*)
全力出しきったよ
ただ、明日歩けるか心配です
いいね・コメント投稿・クリップはログインが必要です。
もねちゃーんっ\(^o^)/♪
おおーー♪
がんばったなー(*´∇`*)☆☆☆
っていうか、
ミュージカルの動き見てたら、
運動神経が良いのは、わかってたけどー(*´∇`*)♪
っていうか、おっ♪
ほらー、ボール投げ、2メートル伸びたじゃーん\(^o^)/☆☆☆
ねっ♪
俺のアドバイスどおり、
叫んで良かったでしょー(*´∇`*)
もう少し、デッカイ声で叫んだら、
100メートル飛んだよ、
それで、友達がドン引きするー(*´∇`*)☆☆☆
もねさんこんばんは。
体力テストお疲れ様です。
走るの速いですね。
筋肉痛はマッサージとストレッチで
少しは早く良くなるよ。
もねさん!
おはようございます!
筋肉痛大丈夫ですか?
私は運動が苦手
だから体力テストとか嫌いかも
もねさんは運動は
好きですか?
もねさん筋肉痛でも
頑張って!\(*⌒0⌒)b♪
ちょっと調べたら
中学3年生、女子50m走の平均は9秒くらいなんですね!
もねさん速いよ!!
ヴィクセンが宿ったのかな??(笑)
あ、因みに美人度テストがあったら、
もねさん、メーター振り切って計測不能です
今日明日は
湿布の匂いとぎこちない動きで過ごすんでしょうね〜
もねちゃ~ん!おはようございま~す!(≧∇≦)
お~素晴らしい記録だ~!(°▽°)
1キロ4分33秒は早い!
私はもっとゆっくりですよ!(^_^)
力を出し切った感じですね~!
頑張りましたね~!パチパチパチパチ!
何でも一生懸命で、素敵だ~!
見習わなくっちゃ~!(*^o^*)
は~い!筋肉痛も、めったに無いから、
この際、楽しんで行きましょう!(≧∇≦)/アハハハハ!
またね~!
もね様
ご無沙汰しております。
迦楼羅です。
忙しかってん、もうどないしょーか思うくらい
途中で倒れた(フリをした)
体力テスト、懐かしいです。
50m走、7秒て、どんなけ速いねんw
さては、逃げ足で鍛えたかwww
また遊びにきますw
あはよ~
よくやったんだにゃ[クラッカー]
成せば成りるを地でいったんだにゃ
名誉の筋肉痛は致し方ないんだにゃ
次回からは筋肉痛にならないようにストレッチを運動前にやりればいいんだにゃ
まずは入浴でカラダの筋肉をもみほぐし~
サロンパスかアンメルツを身体中に貼りるか塗りればいいかにゃ[?]
少しはマシになりるんだにゃ
おぉ記録を更新♪よくできました◎
総合点 A すごか~♪
全身筋肉痛か~若いからその日に
なるんだねΣ(ノд<)僕は2日後位に
なるんだよ♪おじさんだね!
寝るときは妹さんたちにマッサージ
してもらわないと(*´∇`*)
お疲れ様でした。
好成績おめでとうです。よく頑張ったね。
筋肉痛になったのなら、お風呂に入った時に軽く揉んでみてはどうでしょうかね。
まるみるさん☆彡
二年生で転校して、
今回の学校での初めての体力テストですから、気合い入りました(*^_^*)
学年で何位に入るか楽しみです。
前の学校では160人位?中、1年時3位、2年時5位だったんです
みんな私の事
モデルだし
吹いたら飛びそうな大人しいひ弱に思ってるんですが、
十分警察官になれる運動神経あると思うんですよ(^u^)
私モデルの次になりたいのが警察官ですから
体力だけはしっかり付けておこうと思ってマス(^u^)
高校に入ったら空手を習おうと思ってますよ
アクションもやれるようになりたいです!