☆体力テスト☆

こんばんは城川もねですさくらんぼ

今、筋肉痛で全身痛いです冷や汗

今日体力テストでしたわーい(嬉しい顔) 

みなさんの励ましのお陰で全体的に去年より

記録アップしましたうれしい顔ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)


☆50メートル         7秒9

☆1キロ走          4分33秒

☆反復横とび20秒     54回

☆長座体前屈        69センチ

☆上体起こし 30秒     39回

☆立ち幅跳び        185センチ

☆握力        右28キロ   左24キロ

☆ボール投げ        17メートル  2メートル伸びたよわーい(嬉しい顔)手(チョキ)

総合点は  A   

応援ありがとうございました(*^_^*)

全力出しきったよexclamation×2

ただ、明日歩けるか心配です冷や汗ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

コメント

ハーフさん☆彡

ハーフさんの言うとおり叫んだらみんなに

ドン引きされましたよ~(#^.^#)

はずかし~

でも2メートル伸びましたから嬉しいです(●^o^●)

 しろかわもね 2013年06月01日

そらさん☆彡

やっと楽になってきました~

最近バレエやダンスに行ってないので

体なまってますね~(*^_^*)

 しろかわもね 2013年06月01日

ユナーズラブさん☆彡

私、次になりたい職業警察官なんですよ~

体力には自信あります(^u^)

でも筋肉痛は辛いです~

本気出しすぎました(*^_^*)

 しろかわもね 2013年06月01日

オムさん☆彡

ヴィクセン頑張りましたよ~

またごほうびのキツネうどんくださいね~(*^_^*)

今日まで飾ってましたが、暑くなってきたので

美味しく美味しく頂きました(^u^)

いつものより、オムさんの愛が入ってる分

美味しかったですよ~

ありがとうございました(●^o^●)

 しろかわもね 2013年06月01日

ジュリエットさん☆彡

ジュリエットさん以前マラソンに出場されましたよね(*^_^*)

ハンパない筋肉痛で大変じゃなかったですか!

私、やっと楽になってきましたよ~

 しろかわもね 2013年06月01日

カルラさん☆彡

カルラさんホントお久しぶりで嬉しいですよ~

みなさ~ん!カルラさんのブログに遊びに行ってみてください

すごく繊細で綺麗なジュエリーに心が洗われますよ(●^o^●)

素敵な写真も観てくださいね~

 しろかわもね 2013年06月01日

ひろゆきさん☆彡

ストレッチ足りませんでしたね(*^_^*)


3日経ったからか随分よくなりましたよ!

 しろかわもね 2013年06月01日

やえさん☆彡

3日は全身打撲でしたよ~

やっと復活です(^u^)

 しろかわもね 2013年06月01日

スーパースプラッシュさん☆彡

本気だしましたが、年々運動部の子に

かなわなくなってきましたよ(●^o^●)

私バレエとダンスですがすごくインナーマッスル

鍛わるんですね(@_@)

けっこうバレエやってる子上位にいるんですよ!

高校に入ったら、空手習おうと思ってマス

 しろかわもね 2013年06月01日

カドさん☆彡

死ぬほど全身痛くて

大変でしたよ~(*^_^*)

 しろかわもね 2013年06月01日

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