【西谷綾子とRUN to DREAM】2

RUNのあとは、サンアリーナのスープカフェにて、

『セルフボディケア』
『睡眠』
『食』

についてお話をさせて頂きました!(*^^*)

頑張ってトレーニングをしても、

走ったら走りっぱなし、ストレッチをしない、怪我をしてしまう。。
睡眠不足で集中力、判断力、免疫力低下。。
栄養がしっかり取れてない。。
など…パフォーマンスアップに繋がらない!!

ストレッチ、睡眠、食事の大切さをお伝えしました!!

そして、今年もファイテン様にご協力して頂き、
参加賞には、e-ウォーター、純金ピンクのお水、ふぁいてんの湯、セルフボディケアブックをプレゼント!!

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