☆べロ体操☆

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こんばんは城川もねです

わたし口呼吸を治すのにもう一つ

矯正歯科の先生から言われてたのがべロ体操

思い切り大口で開けられない位だよ

ア～　イ～　ウ～　エ～　オ～べ～

と30回毎日２セット

これは貴重なサービスショットよ

見せたくないんだけどこれくらいべ～ってやるべし

口呼吸のブログ書いた時からはじめて1週間

ビックリ効果が抜群

息もしやすいし体が楽なの

下あごが後ろにいっててかみ合わせが深くて

前歯しかみえない過蓋咬合だったので

はじめた時口が開け辛く、おもいっきり開けると痛くてやりたくなかったの

泣きたくなった

でも台詞とかカツゼツ大切だし

苦労してたから頑張った

次の日顔痛くてべロ体操の事はブログに書かなかった

3日位顔痛いしむくんでるし心配だった。

でも頑張ったら余裕でできるようになってったの

一週間で下のあごが前に出てきて、

過蓋咬合じゃなくなっちゃった～

顔だちがすごく良くなったの～そして口閉じやすい～

目のクマもよくなったよ

毎日頑張り続けるよ～

これ始めて一番凄いと感じたのは姿勢がよくなった事

今まで猫背で脊柱側弯症でいろんな整形病院行きました。

有名な先生聞いてはお母さんが何時間も高速飛ばして

連れてってくれた

いろんな本をお母さんが読み漁っていろいろ試した( ..)φメモメモ

お布団もムアツ布団にかえたり、特注のまくらも買ってくれた。

骨盤縛ったり、コルセットつけたりいろんな事したんだ

ぶらさがり健康器具も買った。

妹がこっそりぶら下がって横に倒れて

緊急病院に行った事も…余談

それからは父さんの背広がかかってる。

確かにぶら下がりは良かったよ

レッグマジックやバランスボールも買った。

かかとない短い下駄みたいなスリッパ

履いたり、口に五円玉ぶら下げた事もあった。

でも…それぞれやらないよりはいいんだけど、

即、目にみえる効果があまり感じられなかった

まさか歯のかみ合わせと姿勢が関係してるとは

思ってなかったから…

それで疲れがたまると姿勢が悪くなるので

片岡先生にマッサージしてもらってた。

マッサージするとほぐれて楽になるから…

どうしょうも出来なかったの…

でも鼻呼吸＆べロ体操したら

みるみるうちに見た目の姿勢良くなって、顔立ち若干変わって

口も閉じやすくなり、口閉じてもオトガイに梅干し出来なくなった

毎朝家族も驚いてるよ

これを始めてから起きたら身体測定やってるから

早く効果でてよかったね～って

ほんとにびっくりが脊柱側弯症改善したかはレントゲン撮ってないから、

まだなんともいえないよ　猫背姿勢は変わったの

みんなに効果あるか分からないし、あごが外れたりしたらいけないし

こういうことって秘密にしておくのが普通なんだけど、

けっこう同じ悩みの子多くて、苦しいのわかるし友達の間で質問や相談ブログ

の反響があったので

教えちゃいました。

私は効果が感じられたから続けてみます。

悩んでる人は自分の意思で試してみてね

なんせ自分の努力だけで、プライスレス0円だから…

またこれからの事報告するね

べロ体操たるみにも効くみたい