ぼちぼち。



今ね、


硬水をがぶがぶ飲んで下さい



って言われて…












(特に体調不良じゃないから気にしないでね!)








頑張ってるんだけど



なかなか減らない…






硬水…


ちと苦手…







デトックスには、水。






でもさ、



『水を1日1.5㍑』




難しいね~





皆さんは、飲んでる?





今日の私が明日の私を作る!



毎日、ちょっとの努力だね☆

コメント

TO HIROMI

☆美容と健康は、日々の努力ですネ☆

TOP 2013年04月06日

弘美ちゃん!健康状態が悪いんじゃないよね。安心した。(笑)硬水のがぶ飲み効果があると良いね。オレは、浄水クリンスイをつけてるけど、市販の自然水を飲むと止められないね。美味しさが違うのが分る。朝一の1杯の水は、最高に美味い!水分補給は、オレも重要視して見るね。d(^0^)

トール 2013年04月06日

硬水? お医者さんの指示ですか? 日本人は水道水も含め軟水が主で慣れているし毎日1.5Lはきついですね 自分はとても続きそうにないけど‥天然水やコーヒーやお酒も適度に飲みながら、トレーニングだけはミトコンドリア増殖してマイナス5才の若返り計ってる人達と年齢は考えず追い込んでいますよあせあせ(飛び散る汗) 40才でも60才からでもちゃんとトレーニングすれば筋力はつきますから 弘美さんストイックそうだから体調崩さないようにして下さいクローバー 学生時代や20代の頃は一週間で毎日水分はコップ一杯までで7~8kg減量して優勝したこともありましたが、もう無茶はやめて好きな物を食べて飲んで強くなる道探しています‥。よく事情わかってないのにすみませんたらーっ(汗)

2013年04月06日


『水を1日1.5㍑』!飲んでるかもしれません。
嗜好品を飲まないので、硬水と軟水のこだわりなく
ストックしています。汗の量が全然違いますね。
かなり代謝効果が上がってると思います。
夏場は吸収率が高いので体も要求しますね。
運動と水は、ヘルシー生活には欠かせないですね。

岡 部 2013年04月06日

おはようございます。水のこだわりは、ありますよ。ケースでストックしています。ブランドの硬水は、清涼飲料的な飲み方をしちゃいますね。(笑)ボトルカラーやデザインもスマートなものが多いです。水分補給は、消費分の2リットルが代謝目安に言われてますね。私は、自然に摂れてます。体内の不要物が排出されてるのでしょう。(笑)健康診査もレベルは上々なので、今まで通りの生活習慣を維持して行きます。
自分に有った水分補給は、大事だと思います。弘美ちゃんも体調管理に役立つと良いですね。マイペースで補給して下さいね。
今日から明日に掛けて、また春の嵐の予報が出てるので注意して行きましょう。

藤沢市民ランナー 2013年04月06日

やっほ~!弘美お嬢様♪お疲れさんです。

硬水のすすめ!掛かりつけ医の先生からの
アドバイスやな。体調のチェックをして
数値からの改善策かもしれへんな。笑

体質改善に繋がったら、結構な事やけど
お腹がタプタプにならん様にしてや。笑
気持ちのエエランニングの後がめっちゃ
美味しいからな。笑
デトックス効果も期待出来るんとちゃう。笑

俺はプールの水を含めると水分補給をし過ぎて
1.5リットル以上は、摂ってるかもしれへん。笑

俺の場合は、お陰さんで、得意先からの
但馬天然水や富士のミネラル水やらで
美味しいお水に出会ってるんねん。笑
快食快眠継続中~!笑

弘美お嬢様♪ホンマ!真面目な性格やから
無理して飲んで逆に体調を崩さんといてや。
お薬とちゃうんやから、体調と相談して
お続け下さいな。体質改善に繋がります様に!

して!虎さんが意地を魅せてくれはったな。
祝☆7-6!VS広島戦。延長勝利!
おめでとうごぜいやす!

ストッパーの久保投手の4イニングの熱投
が報われて良かったで~♪♪♪

勘★助 2013年04月06日

身体の血液循環を良くしょうと思ったら水なんですかね水瓶座

ミネラルウォーター毎日1.5Lは暑いときはガブガブイケるけど、寒いときは辛いですね!

夏だけならイケるかも!
一回霧島の中硬水通販で2Lを10本1ケース頼んだことがあり、とても飲みやすかったです指でOK

少しずつ続けて下さい。 北川弘美さん

関ちゃん 2013年04月06日

弘美ちゃんお疲れ様ですチューリップ

私もミネラルを多く含んだ水分を多目に摂るように
医者から言われた事があります冷や汗2
血圧もかなり改善されて、食事だけでは補えないので
気をつけています決定
弘美ちゃんも体質が改善されると良いですね桜

SHIMA 2013年04月06日

飲んでないです^_^
健康にはやっぱり運動ですよ

yuki 2013年04月05日

弘美さん、今晩は。

何を信じるかは弘美さんのご自由ですが、デトックスには科学的根拠はありません。

科学的にはその効果も疑問視されていますし、研究者によっては明確に否定している場合もあります。

栄養に気をつけた食事、規則的な生活を心掛けていれば、普通は毒素が体内に入る事は殆どありませんし、体内に毒素が入ったとしても、腎臓や肝臓によって、問題無く解毒されます。

仮に毒素が入ったとして、それが水を飲んだり、汗をかいたりなどと言うお手軽な方法で排出出来る物でしょうか?

科学者の中には、デトックスで推奨している様な食事や生活が、科学的に効果が認められないばかりか、かえって危険な場合もあると警告している人もいるそうです。

良く考えて、後悔のない選択をなさって下さいね。

( ̄▽ ̄)

レディオヘッド 2013年04月05日

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