お料理日記♪

最近のごはん日記♪
にんじんスムージーを欠かさず飲むのが習慣♪
昨日は、パイン、レモン、ベリー系の野菜ジュースと人参をmixしてみました。
運動や食事など自分に合うものや、
身体に良いことは、積極的に取り入れたいです。

写真1 豚キムチ、麦ご飯、味噌汁
写真2 あさりと海老とトマトのパエリア
写真3 豚肉の生姜炒め、麦ご飯、味噌汁、豆腐サラダ
写真4 朝ご飯。スムージー、はちみつヨーグルト
写真5 焼き鳥親子丼、味噌汁、スムージー。焼き鳥のタレも自分で作ったよ。

外で美味しいご飯を食べると、味付けの勉強になります!
最近は、淡口醤油をつかった日本料理に興味があります。
美味しい和食が作れるようになりたいな。

コメント

なみへいオヤジさんへ桜

一人だとどうしてもおろそかになりがちなのが食事なので
余計に気をつけています。
作りすぎても残り物は次の日か、冷凍ストックしないともったいないですし、上手に作らないとですね(^_^)v
なみへいオヤジさんも、からだおもいの食事をされてるのですね。
お互い、身体にきをつけて頑張りましょうねハート

 いしがみ ゆりえ 2013年03月17日

一人だと 食材が少ない関係で バランスをとるのが難しいよね

おじさん ここ数年 外食=入院食になってるよ  カロリーも味付けも控え目だけど 一人分で あの料理を作るのは至難の業

なみへいオヤジ 2013年03月17日

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