にんじんスムージーを欠かさず飲むのが習慣♪
昨日は、パイン、レモン、ベリー系の野菜ジュースと人参をmixしてみました。
運動や食事など自分に合うものや、
身体に良いことは、積極的に取り入れたいです。
写真1 豚キムチ、麦ご飯、味噌汁
写真2 あさりと海老とトマトのパエリア
写真3 豚肉の生姜炒め、麦ご飯、味噌汁、豆腐サラダ
写真4 朝ご飯。スムージー、はちみつヨーグルト
写真5 焼き鳥親子丼、味噌汁、スムージー。焼き鳥のタレも自分で作ったよ。
外で美味しいご飯を食べると、味付けの勉強になります!
最近は、淡口醤油をつかった日本料理に興味があります。
美味しい和食が作れるようになりたいな。
なみへいオヤジさんへ
一人だとどうしてもおろそかになりがちなのが食事なので
余計に気をつけています。
作りすぎても残り物は次の日か、冷凍ストックしないともったいないですし、上手に作らないとですね(^_^)v
なみへいオヤジさんも、からだおもいの食事をされてるのですね。
お互い、身体にきをつけて頑張りましょうね