ボディケア講習会!!

無事に2日目、終わりました〜!!

今日も夜までびっしり、講習会5回、2日間で10回☆

ボディケアの大切さをお伝えしました!!


怪我に悩まされて楽しいランニングがつまらなくなってしまうのは、悲しい。。
皆さんに歯磨きと同じようにストレッチも毎日の習慣にして頂きたいです!!

楽しいランニングライフを送るためにも、
セルフボディケアは、本当に大切ですよっ!(*^^*)

ストレッチがめんどくさいっと思っていた私ですが…
今では気付いたらどこでもひとめ気にせずやってしまいます(^_^;)


さぁ〜!!
明日は、富士ゼロックススーパーカップ!!
国立競技場で試合取材だよーー(o^∀^o)ノ"

連覇しようぜっ!! ゜.+:。(≧∇≦)ノ゜.+:。 ☆♪

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